Jauhi Makanan Ini untuk Menjaga Kesuburan Pria

Jauhi Makanan Ini untuk Menjaga Kesuburan Pria

Asupan makanan yang anda konsumsi dan gaya hidup anda setiap harinya akan menjadi faktor terbesar dari subur atau tidaknya seorang pria. Selain mengkonsumsi makanan yang sehat dan berolahraga, anda juga harus mengurangi berbagai jenis makanan yang dapat menyebabkan penurunan kesuburan pada pria. Beberapa makanan yang harus dijauhi untuk menjaga kualitas sperma seperti dilansir dari produkwish.com adalah sebagai berikut.

Karbohidrat Tertentu

Makanan pertama yang harus anda hindari menurut produkwish.com adalah makanan dengan karbohidrat tertentu. Karbohidrat pada dasarnya adalah asupan nutrisi yang diperlukan oleh setiap tubuh manusia. Tetapi untuk meningkatkan kesuburan pria, anda disarankan untuk mengkonsumsi karbohidrat kompleks seperti yang terdapat pada jenis serat dan aneka biji-bijian. Beras merah dan roti gandum dapat diperbanyak untuk dikonsumsi karena membantu kesuburan baik bagi pria maupun wanita seperti yang dilansir oleh viva.co.id. Dikutip dari produkwish.com , karbohidrat tertentu seperti yang terdapat dalam nasi putih dan kentang yang harus anda hindari karena dapat menimbulkan gula darah dengan cepat yang akan berdampak buruk pada kesehatan reproduksi anda.

Makanan Olahan Mengandung Lemak Trans

Seperti yang dilansir dari produkwish.com, konsumsi lemak trans akan mempengaruhi kesuburan dan meningkatkan resiko terbentuknya sel endometrium di luar rahim bagi wanita. Lemak trans merupakan minyak yang adalah cairan padat dari proses perubahan asam lemak tak jenuh menjadi lemak yang berbahaya bagi tubuh. Lemak trans memiliki dampak yang sangat tidak baik bagi kesehatan maupun kesuburan anda. Salah satu contoh makanan yang mengandung lemak trans yang sangt tinggi tetapi masih digemari oleh banyak orang adalah junk food. Sesuai kutipan dari produkwish.com , kelebihan lemak trans dalam tubuh sudah pasti akan mengurangi kesuburan dan mengurangi peluang untuk hamil. Oleh karena itu, anda dapat mengkonsumsi makanan yang berasal dari nabati yang mengandung kandungan lemak tak jenuh.

Kandungan Pestisida Berlebih

Makanan terakhir yang harus dihindari untuk meningkatkan kesuburan pria menurut produkwish.com adalah dengan mengurangi makanan yang mengandung pestisida. Zat di dalam pestisida akan menyebabkan ketidakseimbangan hormon pria serta merusak sistem reproduksi. Pestisida kebanyakan terdapat pada buah dan sayur-sayuran. Oleh karena itu, anda sangat disarankan untuk mencuci sayuran berkali-kali agar bebas dari pestisida.

Tips Travelling ala Backpacker ke Luar Negeri

Tips Travelling ala Backpacker ke Luar Negeri

Backpacking memiliki makna untuk berpergian ke suatu tempat baru dengan mandiri tanpa ikut tur ataupun agen perjalanan. Kini dengan banyaknya promo tiket pesawat murah menjadikan jumlah backpacker meningkat. Berikut beberapa tips untuk mendapatkan liburan ala backpacker yang seru.

Cari Tiket & Tempat Penginapan Murah

Rencanakan perjalanan backpacking anda jauh-jauh hari jadi anda bisa mendapatkan promo tiket murah. Setelah menentukan rute perjalanan anda, mulailah mencari tempat penginapan yang cocok untuk anda. Anda dapat memilih hostel , rumah yang dijadikan penginapan maupun memesan hotel dari internet karena sudah banyak fasilitas yang memudahkan kita sekarang. Pastikan anda mengecek keamanan penginapan yang akan anda tinggal melalui internet terlebih dahulu.

Bawalah Uang Tunai dan Dokumen Penting

Bawalah uang tunai secukupnya dan sesuaikan dengan rencana perjalanan anda sehingga uang tunai yang anda bawa cukup. Kartu kredit juga dapat anda bawa sebagai cadangan apabila uang tunai yang anda bawa kurang. Berbagai dokumen penting seperti passpor, visa sebaiknya di fotokopi atau scan terlebih dahulu sebagai antisipasi apabila terjadi kejadian yang tidak diinginkan, proses pelaporan kehilangan dapat lebih lancar dan cepat.

Beli Asuransi Perjalanan

Bagi para backpacker disarankan untuk membeli asuransi perjalanan karena tidak semua asuransi pribadi dapat digunakan di luar negeri. Jika anda jatuh sakit ataupun terjadi kecelakaan di luar negeri, maka anda tidak perlu mengeluarkan banyak uang untuk melakukan perawatan.

Bergabung dengan Komunitas Backpacker

Bagi para pemula, anda dapat bergabung dengan komunitas backpacker seperti Backpacker atau Coachsurfing. Di komunitas ini, anda dapat melihat banyak cerita dari para senior yang telah backpacking, hotel murah serta berbagai tips dan trik yang diperlukan liburan dengan gaya ala backpacker.

Kondisi Tempat Tujuan

Setelah memutuskan lokasi yang akan dituju, dapatkan informasi sebanyak mungkin tentang kondisi disana. Penting bagi anda untuk mengecek kondisi cuaca disana sehingga anda dapat memiliki persiapan pakaian yang dibawa. Periksa juga lokasi-lokasi wisata disana, keamanan lokasi tersebut, berbagai cara transportasi, serta event-event yang sedang diadakan disana

Berbagai Lokasi Wisata di Negeri Sakura

Berbagai Lokasi Wisata di Negeri Sakura

Jepang atau yang sering disebut negeri sakura berhasil menjadi salah satu Negara yang maju di dunia. Banyak orang yang ingin ke Jepang untuk menikmati keindahan alam serta melihat kemajuan kota itu sendiri. Selain terkenal dengan theme park nya seperti Disneyland an Disneysea, berikut beberapa lokasi wisata yang harus anda kunjungi.

Berbagai Lokasi Wisata di Jepang

Hiroshima Peace Memorial Park

Hiroshima Peace Memorial Park adalah sebuah lokasi yang dibangun untuk mengenang bom atom yang menghancurkan Hiroshima yang terjadi pada tahun 1945. Taman yang sangat luas dikelilingi gedung-gedung bertingkat menjadi salah satu tujuan wisata favorit. Disini anda masih dapat melihat sisa bangunan yang masih berdiri setelah digempur bom atom.

Fujiko F. Fujio Museum

Nama Doraemon tentunya sudah tidak asing di telinga kita. Robot kucing yang lucu dan baik hati ini seakan telah mendapatkan posisi di hati tiap orang. Fujiko F. Fujio adalah penulis komik doraemon. Di dalam museum ini, anda dapat melihat berbagai patung doraemon yang berpose dengan berbagai gaya. Di dalam juga terdapat kamar Nobit dan ruang main dengan tiga pipa yang besar. Setelah puas berfoto dan melihat berbagai karakter doraemon di dalam, anda juga dapat menikmati makanan yang disajikan bertemakan doraemon seperti kue dorayaki dan makanan-makanan lain dengan muka doraemon.

Yokohama Raumen Museum

Ramen adalah mie khas Jepang, dengan tekstur mie yang tipis dan lembut. Bagi para penggemar ramen, Yokohama Ramen Museum harus anda kunjungi. Selain dapat menikmati ramen yang lezat buatan chef terkenal, museum ini juga menyediakan ruangan yang berisi sejaran ditemukan dan perkembangan ramen.

Zoorasia

Melihat nama Zoorasia tentunya identik dengan kebun binatang. Zoorasia adalah kebun binatang yang paling dirawat dan terbesar di negeri Sakura ini. Terdapat beberapa zona di kebun binatang ini tetapi binatang yang paling favorit disini adalah beruang hitam, beruang kutub dan gajah. Bagi anak kecil, terdapat area bermain dengan konsep satwa yang akan sangat menarik perhatian sang anak.